м. Київ, вул. Добровольчих батальйонів, 10
OFFLINE
Публічна розмова з Катериною Гольцберг
Презумпція нормальності. Як бути гнучким і не зламатися в часи невизначеності?
Унікальна публічна розмова про те як втримати «нормальність» у часи невизначеності та хаотичних змін. Як розпізнати кризові стани та запобігти посиленню психічного виснаження. Кожен сьогодні має дбати, в першу чергу, про свій психологічний добробут, адже «нормальність» психіки однієї людини може бути запорукою підтримки іншої.
Ця розмова спрямована на пошук опор в собі в часи криз та невизначеності. Кожна свідома особистість має знати про маркери кризи, «нормальність» станів психіки; як втримувати усвідомленість в часи невизначеності та хаотичних змін; як планувати в довгу, коли горизонт майбутнього такий непередбачуваний?
МЕНТОРКА
СТРУКТУРА
- Стресостійкість
- «Нормальність» психіки
- Депресія чи екзистенційна криза?
- Усвідомленість та плани на майбутнє
ПИТАННЯ ДО ОБГОВОРЕННЯ
- Що таке стресостійкість і від чого вона залежить.
- Що є нормальним для нашої психіки, а на що варто звернути увагу.
- Які «дзвіночки» ми не маємо пропустити.
- Як відрізнити депресію від екзистенційної кризи.
- Як нам може допомогти усвідомленість і що ми маємо робити з планами на майбутнє.
УЧАСТЬ У ЗУСТРІЧІ СТАНОВИТЬ
м. Київ, вул. Добровольчих батальйонів, 10